Pregnancy Care Tips

«Вау, ти вагітна». Вагітність - чудовий час. Все, що хоче вагітна жінка, - це відчувати, ніби вона скоро зустріне свою дитину. Pregnancy Baby Care for Safe Delivery допомагає дізнатися про зростання дитини в утробі матері щотижня.

Вагітність триває приблизно 40 тижнів, починаючи з першого дня останньої нормальної менструації. Тижні згруповані в три триместри.

Дізнайтеся, що відбувається з вами та вашою дитиною на цих трьох етапах, скориставшись додатком Pregnancy Baby Care For Safe Delivery.

Pregnancy Baby Care для безпечних пологів допомагає в 1-му триместрі (тиждень 1 – тиждень 12):

Протягом першого триместру ваш організм зазнає багато змін. Гормональні зміни впливають майже на всі системи організму. Ці зміни можуть викликати симптоми навіть на перших тижнях вагітності. Припинення менструації є явною ознакою того, що ви вагітні.

• Сильна втома

• Головний біль

• Печія

• Збільшення або втрата ваги

Догляд за дитиною під час вагітності для безпечних пологів допомагає у 2-му триместрі (тиждень 13 – тиждень 28):

Більшість жінок переживають другий триместр вагітності легше, ніж перший. Але не менш важливо бути в курсі своєї вагітності протягом цих місяців.

Коли ваше тіло змінюється, щоб звільнити місце для дитини, що росте, у вас можуть бути:

• Біль у тілі, наприклад біль у спині, животі, паху або стегнах.

• Розтяжки на животі, грудях, стегнах або сідницях.

• Потемніння шкіри навколо сосків.

Догляд за дитиною під час вагітності для безпечних пологів допомагає в 3-му триместрі (29 тиждень – 40 тиждень):

Ви вдома! Деякі з тих самих незручностей, які ви відчували у другому триместрі, триватимуть. Крім того, багатьом жінкам важко дихати, і вони помічають, що їм доводиться ще частіше ходити в туалет. Це пов’язано з тим, що дитина стає більшою і чинить більший тиск на ваші органи. Не хвилюйтеся, ваша дитина в порядку, і ці проблеми зменшаться після пологів.

Деякі нові зміни тіла, які ви можете помітити в 3-му триместрі, включають:

• Задишка

• Печія

• Проблеми зі сном

• Дитина «опускається» або рухається вниз у вашому животі

Pregnancy Baby Care For Safe Delivery допомагає дізнатися, яку їжу слід їсти, а що не можна їсти під час вагітності:

• Що їсти - фрукти та овочі, нежирний білок, цільні зерна, молочні продукти.

• Що не можна їсти - алкоголь, рибу з високим вмістом ртуті, непастеризовану їжу, сире м'ясо.

За допомогою програми Pregnancy care tip App ви можете легко:

- відслідковувати вагітність

- отримати інформацію про свою дитину

- розрахувати поточний тиждень вагітності

- розрахувати термін пологів (термін вагітності)

- стежте за своєю вагою під час вагітності

- відстежуйте удари та скорочення дитини

- відслідковувати прогрес вашої зростаючої шишки вагітності

- занотовуйте симптоми вашої вагітності (ранкова нудота, зміни у вашому тілі, призначення лікаря)

- використовуйте інструменти для вагітності, яких немає в інших програмах для вагітності

Щоденні та щотижневі поради щодо вагітності

Отримуйте щоденні поради щодо вагітності, оновлення щодо вагітності, зростання дитини, поради щодо догляду за дитиною та поради щодо виховання дітей. Також щотижня отримуйте поради щодо росту, ваги та розміру дитини, її здоров’я.

Pregnancy Baby Care For Safe Delivery допоможе вам виконувати безпечні вправи під час вагітності

1. Грудний м'яз

2. Дромадер повислий

3. Нахил вперед

4. Повні випади вперед

5. Підйом підколінного сухожилля

6. Каблуки

7. Підтяжка зовнішньої частини стегна

8. Кранчі стоячи

9. Крок вперед

10. Розтяжка стіни

Вагітність - прекрасне диво, і через дев'ять місяців ваші радості подвоїться. Вітаємо, щасливу пару!